今天（6月6日）是第28個全國“愛眼日”，6月3日—10日開展全國“愛眼日”宣傳教育周活動。

(資料圖)

重視兒童眼健康 守護明眸“視”界

保護視力、預防近視是童年時期一項非常重要的功課。2020年我國兒童青少年總體近視率52.7%，防控近視刻不容緩。專家提醒，生活中家長應及時糾正孩子錯誤的坐姿，更重要的是要控制孩子長時間、近距離使用電子產(chǎn)品的時間，督促孩子進行戶外體育鍛煉，保證充足睡眠，多吃對眼睛有益的食物。

中華醫(yī)學會眼科分會青年委員 神經(jīng)眼科學組委員 付晶：電子產(chǎn)品特別是智能手機和Pad等等，這種近距離觀看的電子產(chǎn)品廣泛進入我們的生活、工作、學習當中，這其實對我們眼睛的危害是比較大的。特別是青少年，他們正處于生長發(fā)育期，因此才會有近視早發(fā)生和近視快進展。家長一定要控制孩子使用電子產(chǎn)品，我們要控制時長，年齡越小的孩子，單次的時長應該控制得越短，中間的休息時間應該越長。

專家提示，由于低齡兒童生性活潑好動，自控力未形成，更沒有預防近視的意識，而此期間又是孩子視力發(fā)育的關鍵時期，因此，作為父母要定期監(jiān)測孩子的視力情況。

中華醫(yī)學會眼科分會青年委員 神經(jīng)眼科學組委員 付晶：其實不是說一個新生兒一生下來他的視力就是正常的，一個新生兒生下來他的視力可能就是光感，隨著我們逐漸地長大，他的視力逐漸發(fā)育成我們正常的視力。所以如果裸眼視力不好，我們要到正規(guī)的醫(yī)療機構，去規(guī)范的睫狀肌麻痹劑散瞳驗光去查他的最佳矯正視力，如果低于正常，他就不單純是一個近視的問題，有可能他是弱視，或者還有其他眼病的問題了。

關注學齡前兒童視力 守護眼睛健康

今年愛眼日的主題是“關注普遍的眼健康”，近年來，學齡前兒童的近視發(fā)病率不容樂觀，這階段是孩子眼睛發(fā)育的關鍵期，但是往往學齡前兒童的視力問題，不容易被家長發(fā)現(xiàn)，而當發(fā)現(xiàn)孩子看不清時，已經(jīng)錯過了視力的黃金矯正期。

專家表示，近視眼的成因有很多，其中不容忽視的一個原因就是學齡前兒童過早接觸和使用電子產(chǎn)品。

中華醫(yī)學會眼科學會副主任委員 瞿佳：一定不能讓孩子過早接觸這些電子產(chǎn)品，這是非常非常重要的。電子產(chǎn)品是一種人工的光線，比如說有一些不適應的藍光，還有閃爍等等，都會對眼睛造成損害，除了近視以外還有過早的出現(xiàn)視疲勞、干眼癥等。

學齡前兒童由于年齡小，表達不完全清晰，所以視力問題需要家長格外重視。專家提示，家長一定要定期帶孩子去正規(guī)醫(yī)院進行視力篩查，如果眼睛出現(xiàn)問題要及時治療，不要錯過兒童視力黃金矯正期。

中華醫(yī)學會眼科學會副主任委員 瞿佳：如果近視了，超過了75度，就應該矯正，戴上眼鏡，在醫(yī)生的指導下給予一些延緩近視發(fā)生發(fā)展的方法，或者器具或者藥品，保證我們的孩子能夠健康發(fā)育。弱視有一個敏感期和關鍵期，在6歲之前最好能夠發(fā)現(xiàn)，這個時候治療的效果就特別好，所以3到6歲應該每年檢查一次眼睛，包括視力、聚光度、遠視儲備。

培養(yǎng)良好用眼習慣 幫助孩子遠離近視

近年來，電子產(chǎn)品正在加重青少年的用眼負擔，使得近視不良率的低齡化情況較普遍。2020年我國兒童青少年總體近視率52.7%，防控近視刻不容緩。而導致青少年近視的主要原因之一就是對電子產(chǎn)品的依賴性。

專家介紹，嬰兒剛出生時，眼球比較小，所以眼軸也較短，此時雙眼為生理性遠視，也叫“遠視儲備量”，可理解為“對抗”視力發(fā)展為近視的“緩沖區(qū)”。隨著年齡的增長，眼睛會向“正視”發(fā)展，“遠視儲備量”逐漸減少，一定程度的遠視儲備是合理的。遺傳、戶外活動少、用眼習慣不好等因素，都有可能導致眼軸長得太快。如果兒童的遠視儲備量低于相應年齡段的數(shù)值，則意味著其遠視儲備量消耗過多，有可能較早出現(xiàn)近視。那么，該如何保護孩子的視力呢？

中華醫(yī)學會眼科分會視光學組委員 李麗華：第一點就是要間斷閱讀，比如說我們閱讀二十分鐘，我們就需要望遠處。其二就是要寧大勿小、寧遠勿近，比如說我們能夠用投影，肯定我們不能用電視，能用電視就不要用手機，這種近距離的閱讀對我們眼睛的危害還是非常大的。第三，我覺得也是非常重要的，因為電子產(chǎn)品很容易讓孩子沉迷于其中，其實我覺得更多的家長應該帶孩子走出室內(nèi)，走到戶外，和家長有互動的游戲，去沐浴陽光，減少電子產(chǎn)品對我們的危害。

（總臺央視記者 李斌 孔冰冰）